Három fontos pont a diétádhoz ha cukorbetegség miatt kezded el:
–160g-os szénhidrát-diéta (naponta 160g körüli szénhidrát bevitele, megfelelő időben, minőségben és elosztásban.), mellyel optimalizálni tudjuk a vércukorszintet és az inzulintermelést, ezzel megelőzhetjük a hasnyálmirigy kifulladását.
– sport, hetente többször, elsősorban valamilyen kardió mozgás, és erősítés. A mozgás természetes úton stimulálja a sejtek inzulinérzékenységét.
– gyógyszer és/vagy inzulin alkalmazása, melyet szakorvos rendel el
Az IR és a 2-es gyógyszeres cukorbeteg étrend alapelve, hogy a vércukorszintet a lehető legkiegyenlítettebb szinten tartsuk, így az ehhez társuló inzulinválaszt is optimalizálni tudjuk.